Browsing Tag

dijeta

Detox navike kojima ćete lakše preživjeti blagdane

Zdrave navike zapravo su životni stil. Bilo ljeto ili zima, približavali se ovi ili oni blagdani, ljudi koji žive zdravo reći će vam da im je najveća nagrada kad blagdane prežive tako da se i dalje osjećaju poletno i zdravo, a ne umorno, tromo i teško – kako se osjećaju svi koji pokleknu pred blagdanskim delicijama (a vjerojatno i inače). Saznajte više

5 pravila zdrave prehrane

Smisao zdrave prehrane nije izbacivanje iz jelovnika svih namirnica koje volimo kako bismo postali vitki, ističe magistra Mirna Matas iz Farmacije, Jurišićeva 3, Zagreb. To je puno više, odnosno pametno biranje namirnica koje će omogućiti postizanje osjećaja dichtienganhlnosti te nam dati dodatnu energiju za svakodnevne aktivnosti i pritom ojačati naše zdravlje. Stvaranje zdravih navika uključuje i umjereno konzumiranje većine namirnica. Saznajte više