Grudi? Želim ih gore!

One su najjače oružje zavođenja. I veličina zapravo zaista nije važna: bile one raskošnije ili manje raskošne, muškarcima će pogled uvijek nepogrešivo bježati u tom smjeru. U svakom slučaju, veličina grudi ne ovisi o prsnoj žlijezdi, već o količini masnih stanica prisutnih u potkožnom vezivnom tkivu. No, različiti fiziološki događaji u životu svake žene, poput puberteta, menopauze, trudnoće i dojenja, dovode do promjena u izgledu dekoltea, a za to su pak odgovorne promjene u razini hormona. Primjerice, upravo je eksplozija estrogena tipična za adolescentski period objašnjenje za jedrinu i kompaktnost djevojačkih prsa.

Naravno, godine i gradichtienganhcija čine svoje, što posebno dolazi do izražaja kod vrlo bujnih grudi koje su sklone opuštanju već u mlađoj dobi s obzirom na to da pod velikim “teretom” koža brzo počinje gubiti kompaktnost i elastičnost. Ali, do onoga što najviše mrzimo – obješenih grudi – može doći prije vremena i zbog nepravilnog držanja tijela ili zbog slabe forme prsnih mišića.

Osim toga, nemojte zanemariti niti važnost hidratacije kože. Naime, koža dekoltea je tanka i siromašna lojnim žlijezdama, te je stoga izložena povećanom riziku od prijevremenog starenja i pojave bora ili pak mrlja uslijed neopreznog i pretjeranog izlaganja UV-zrakama. Kako bismo vam olakšali put do savršenog poprsja, pripremili smo za vas mali vodič sa savjetima o idealnoj njezi, ciljanim tretmanima i najučinkovitijim vježbama.

Njega iznutra

Želite da budu čvršće? Opskrbite se selenom i cinkom: Kao i uvijek kad je riječ o ljepoti, bez obzira na to o kojem dijelu tijela se radilo, najbolja taktika je djelovati istovremeno s više frontova. Isto vrijedi i za grudi: najbolji učinak postići ćete ako ih njegujete i iznutra i izvana. Prvi korak je, dakle, uzimanje nadomjestaka prehrani na bazi fitoestrogena (prisutni su u soji, mahunarkama, zeljastom povrću), dichtienganhmina E, dichtienganhmina C, selena i cinka i omega 3. Da bi bili učinkoviti, nadomjestke uzimajte dva puta godišnje po najmanje mjesec dana.

Kremice svaki dan

Drugi korak je svakodnevna njega kozmetičkim preparatima na bazi hijaluronske kiseline, biopolimera i biljnih ekstrakata koje treba utrljavati u kožu grudi laganim, masirajućim pokretima. Za grudi je redodichtienganh svakodnevna njega jednako važna kao i za lice pa stoga od kampanjskih tretmana nemojte očekivati željene rezultate. I imajte na umu da proizvode za njegu treba nanositi i na bradavice: nema nikakvih kontraindikacija za nanošenje krema na bradavice, čija je boja tamnija od okolne kože samo zbog različite pigmentacije.

Hladan oblog

Prije nego što završite s tuširanjem, ručnik natopite ledenom vodom (koju ste prethodno ostavili u hladnjaku da se dobro ohladi) i zatim ga položite na grudi na nekoliko sekundi. Takav hladan oblog idealan je za poticanje mikrocirkulacije.

Maska

Nekoliko puta tjedno priuštite si masku na bazi hidratantnih tvari (možete ih kupiti u parfumerijama i ljekarnama, a namijenjene su posebno za zonu dekoltea). Kako biste pospješili učinak i omogućili aktivnim tvarima da prodru dublje u kožu, nakon nanošenja maske na grudi, prekrijte ih prozirnom plastičnom folijom.

Masaža

Najučinkovitiji pokret masiranja jest opisivanje položene osmice rastvorenim dlanovima, pri čemu se radi i blagi pritisak na grudi. Prije masaže nanesite kremu za grudi koja će omogućiti da vam dlanovi lakše klize po koži i da masaža bude ugodnija. S masažom počnite od pregiba ispod prsa i zatim se polako penjite prema gornjem dijelu dekoltea.

Hladan tuš i fitness

Izmjena tople i hladne vode prilikom tuširanja na krvne žile djeluje poput prave gimnastike i to bi trebao biti jedan od vaših obaveznih saveznika na putu do dekoltea koji oduzima dah. Na kraju tuširanja ili kupanja usmjerite mlaz vode prema grudima te izmjenjujte temperaturu vode, a završite mlazom ledene vode. Za pranje možete koristiti proizvod koji inače koristite za tuširanje ili kupanje, no kad se brišete, nemojte zaboraviti ručnikom nježno prijeći i po koži ispod grudi. To je posebno važno ako imate velike grudi jer ćete na taj način spriječiti da se u pregibima ispod njih zadržava vlaga koja može izazvati upale, dermatitis ili nadraženost kože. Jednom tjedno napravite piling, ali nemojte zaboraviti da je koža grudi i dekoltea izuzetno osjetljiva te stoga za piling koristite mekanu rukavicu i proizvod namijenjen za piling kože upravo tog dijela tijela. Još jedan važan savjet: ako se namjeravate sunčati u toplesu, od pilinga do izlaganja suncu trebalo bi proći najmanje 48 sati: toliko je vremena potrebno koži da obnovi svoj prirodni zaštitni hidrolipidni film te da bude otpornija na štetno djelovanje sunčevih zraka.

I grudnjak može pomoći

Grudnjak je definitivno jedan od najzavodljivijih ženskih odjevnih predmeta, no ipak ga mnoge žene ne vole nositi. Naprotiv, trebalo bi ga nositi uvijek, posebno ako imate bujne grudi: dobro odabrani grudnjak podupire grudi i sprečava istezanje kože zbog kojeg dolazi do pojave strija. Osim toga, poželjno je ukrotiti ih grudnjakom kad se bavite fizičkim aktivnostima jer ćete na taj način izbjeći neugodan, a ponekad i bolan, osjećaj zbog njihova poskakivanja.

Model po želji

Ne postoje nikakva znanstvena istraživanja koja dokazuju štetnost određenih modela grudnjaka. Drugim riječima, izbor grudnjaka ovisi isključivo o vašem ukusu i raspoloženju. No, imajte na umu da modeli s čvrstim košaricama i širokim naramenicama služe kao odlična potpora izrazito krupnim grudima te mogu spriječiti prijevremeno opuštanje tkiva i ovješenost grudi. S druge strane, za one manje obdarene veličinom, push-up grudnjaci imaju prednost da mogu stvoriti dojam punoće tamo gdje je u stvarnosti nema.

U trudnoći

Mnoge žene već i prije nego što pogledaju rezultate testa na trudnoću, znaju odgovor. Osjećaj otečenosti i trnaca u prsima te tamnije bradavice no obično ne ostavljaju puno prostora za sumnju: to je jasan znak da je beba na putu. No, ta sretna vijest ujedno znači i da nastupa period povećanog rizika od pojave strija s obzirom na to da se volumen grudi tijekom trudnoće znatno povećava. Na žalost, danas još uvijek nema učinkovitog rješenja za uklanjanje strija, već one ostaju trajan podsjetnik na slatko iščekivanje.

Ključ je u prevenciji

Tijekom trudnoće dva puta dnevno nanosite na kožu grudi kreme koje povećavaju elastičnost tkiva – obogaćene su elastinom i kolagenom. To je najsigurniji način da spriječite pojavu tih ružnih prugica nalik na ožiljke koje se, kad se jednom pojave, ne daju više izbrisati. Moguće ih je jedino donekle ublažiti kozmetičkim postupkom mikrodermoabrazije ili pilinzima na bazi glikolne ili salicilne kiseline.

Fotografije: Shutterstock i Victoria’s Secret press photo

prethodni tekst
sljedeći tekst

You Might Also Like

http://best-cooler.reviews

www.adulttorrent.org/details/_cyclet_yi_zhong_tu_jian_cai_zhong_edeisiyon

http://steroid-pharm.com