Browsing Category

Super namirnice

Šest namirnica u prevenciji teških bolesti

chia sjemenke

U posljednje vrijeme puno se otkriva o supernamirnicama koje mogu snažno pozitivno utjecati na zdravlje zahvaljujući velikoj količini nutrijenata, antioksidansima i brojnim dichtienganhminima i mineralima koje sadrže. Ovih šest supernamirnica, tvrde najnovija istraživanja, ako se redovito konzumiraju, mogu spriječiti teške bolesti kao što su rak te srčani i moždani udar. Saznajte više

Sva lica moćnog češnjaka

češnjak

Neizostavan u kuhinjama diljem svijeta, kao temelj jela ili kao njihova točka na i, češnjak je od davnina poznat i kao višestruko koristan lijek. Primjerice, svi smo čuli za domaći recept – češnjak s medom – koji prehladu sasijeca u korijenu, a poznato nam je i djelovanje češnjaka na poboljšavanje cirkulacije, snižavanje tlaka, poticanje probave… Saznajte više

Omega-3 kiseline mišićima daju važnu gipkost

Dragocjene omega-3 masne kiseline povoljno djeluju na zdravlje općenito, a prije svega su važne za zaštitu srca i krvnih žila te zbog svog protuupalnog djelovanja. Omega-3 masne kiseline pripadaju skupini esencijalnih masnih kiselina koje ljudsko tijelo ne može samo proizvesti pa se moraju unositi prehranom ili dodacima prehrani. Saznajte više

Brusnice – sve najbolje u crvenim trpkim bobicama

brusnice

Njeni se plodovi jedu svježi ili sušeni, od nje se može napraviti džem, pekmez ili sirup, u kulinarstvu se sjajno spaja kao slatka delicija u kombinaciji s mesom divljači, odlična je u kolačima i pitama, pije se i u obliku soka ili čaja, ali možda je najpoznatija po svojim ljekovitim svojstava zbog kojih spada među najzdravije biljke svijeta. To je brusnica – grmolika biljka s crvenim plodovima trpkog okusa. Saznajte više