Browsing Category

Istraživanja

Kada i kako posegnuti za magnezijem

Mineral magnezij jedan je od najvažnijih minerala za ljudsko zdravlje: sudjeluje u više od 300 enzimatskih procesa, važan je za neuromuskulatorni prijenos, mineralizaciju kostiju, odgovoran je za aktivnost kalcijevih kanala, koagulaciju i transport glukoze u stanice. Također regulira otkucaje srca i kontrakciju mišića, štiti živce, održava zdravo funkcioniranje prostate te regulira rad štitne žlijezde. Do nedostatka magnezija u našem organizmu dolazi najčešće zbog nepravilne prehrane, pretjerane konzumacije alkohola, kave i velikog unosa rafiniranog šećera.

Saznajte više

Mogu li flasteri doista biti lijek?

Flasteri ili naljepci već su dugo u upotrebi u medicini. One koji služe za saniranje lakših površinskih ozljeda dobro je imati u kućnoj ljekarni, a sastavni su dio i pribora za prvu pomoć. No, i velike, ozbiljne rane, primjerice dekubitus, mogu se liječiti posebnim flasterima s hidrokoloidima – metodom vlažnog cijeljenja rane. U ljekarnama možete kupiti i flaster koji sadrži aktivnu tvar, salicilnu kiselinu, a koristi se za bezbolno uklanjanje kurjih očiju. Aktivna tvar omekšava zadebljalu kožu koja se nakon toga može lakše ukloniti. Kao pomoć pri ublažavanju boli u križima, reume ili istegnuća mišića koriste se capsicum flasteri s djelatnom tvari iz ekstrakta paprike koja aktivira tjelesnu toplinu i tako pomaže kod bolnih stanja. Saznajte više

Jeste li i vi bolesni i neispavani zbog lošeg položaja spavanja?

sleeping

Istraživanja pokazuju da većina ljudi ima probleme sa spavanjem, a čak 25% ljudi često iskusi dnevnu pospanost koja ometa u poslu i ostalim aktivnostima. Dugotrajni problemi sa spavanjem dovode do oslabljenog imuniteta i čestih infekcija, nervoze i depresije, teških glavobolja, bolova u mišićima, srčanog udara, visokog krvnog tlaka, dijabetesa… Za dobar san nužan je dobar krevet i madrac, a vrlo je važan i položaj spavanja. Saznajte više

Zašto je smoothie dobar za početak dana?

Dovoljno je voće i povrće staviti u blender, izmiksati i preliti u bočicu pa ponijeti na posao. Pijuckajte smoothie tijekom jutra, napunit će vas energijom, a izbjeći ćete osjećaj težine u želucu. Važno je da shake sadrži sve potrebne nutrijente – složene ugljikohidrate, proteine i dobre masnoće. Saznajte više

Mineralna voda – prirodan izvor zdravlja

Prirodne mineralne vode imaju stabilan mineralni sastav te sadrže više otopljenih mineralnih tvari od ostalih voda.  Ovisno o udjelu natrija, kalcija, kalija, magnezija, klorida, jodida, fluorida određen je njihov okus te brojni fiziološki učinci na organizam. Saznajte više